본문 바로가기

분류 전체보기334

대장내시경 검사 전 3일간 음식 주의사항 한국인이라면 대장내시경은 대장암 조기 발견과 예방을 위해 꼭 받아야 하는데요. 우리나라의 대장암 발병률이 전 세계 1위라는 안타까운 현실 때문입니다. 대장내시경을 준비하면서 먹지 말아야 하는 음식 등과 관련하여 신경 써야 하는 부분이 있는데요. 대장내시경 전 꼭 확인해야 할 주의사항들에 대해서 살펴보겠습니다. 대장내시경 검사의 중요성대장내시경 검사는 항문을 통해 내시경을 이용하여 직장과 대장 내부를 확인하는 검사로 대장암 발병률이 높은 우리나라 사람이라면 꼭 받아야 하는 검사인데요. 국가 암 검진 사업에 따라 50세 이상의 성인의 경우 국가에서 대장내시경 검사를 지워해주고 있습니다. 대장암은 1~4기로 나뉘는데요. 빨리 발견할수록 생존율이 올라가기 때문에 조기 발견이 무엇보다 중요합니다. 대장암 .. 2024. 3. 4.

여성 방광염 증상 및 예방 치료 방법 여성들에게서 많이 나타나는 방광염은 치료시기를 놓치거나 치료를 제대로 하지 않게 되면 자주 재발하거나 만성 방광염으로 이어질 수 있어 주의를 기울어야 합니다. 오늘은 방광염에 대한 이해와 예방, 치료하는 법까지 자세한 내용 살펴보도록 하겠습니다. 방광염은 왜 생길까요? 방광이란 소변이 보관되는 곳인데요. 방광의 내벽에 감염이 발생하여 염증이 생기는 질환을 방광염이라고 합니다. 주로 외부로부터의 세균 침투로 인한 감염이 대부분으로 항문과 요도가 가까이 위치해 있는 여성이 남성보다 더욱 흔하게 발생하게 됩니다. 우선 방광염이 자주 걸리는 이유에 대해서 알고 넘어가야 하는데요. 몸의 면역력이 떨어져 세균이 침투하기 쉬워진 상태로 인해 방광염이 발생하게 됩니다. 다른 원인으로는 다수와의 성관계, 흡연, 음주, .. 2024. 3. 2.

비염 약, 뿌리는 약 스프레이 부작용 대표적인 코질환으로 비염을 꼽을 수 있는데요. 콧물, 코막힘, 재채기 등은 물론 가려움증으로 어려움을 겪는 사람이 많이 있습니다. 증상완화를 위해 비염약을 많이 찾곤 하지만, 증상을 줄여주는 효과도 있지만 부작용 또한 함께 찾아오기 마련입니다. 오늘은 비염약의 부작용에 대해서 자세한 내용 살펴보겠습니다. 비염약의 종류비염약은 개발 시기에 따라서 1~3세대로 나뉘게 되는데요. 몸의 알레르기 반응을 줄여주는 성분이 항히스타민제인데요. 처음 개발한 1세대 항히스타민제의 부작용으로 인해 2세대, 3세대가 개발되면서 이렇게 세대가 나뉘게 되었습니다. 항히스타민제 종류특징1세대 - 클로르페니라민, 트리프롤리딘 등효과가 강력하다2세대 - 세티리진, 로라타딘 등지속시간이 길다3세대 - 펙소페나딘, 레보세티리진간 독.. 2024. 3. 1.

비염 약 상황별 추천순위 총정리 비염은 주로 알레르기 반응 때문에 생기는 증상으로 비염증상을 겪고 있는 분들은 일상생활에서의 불편함 때문에 고생을 하는 것이 사실입니다. 완치라는 개념이 없이 계속 이어지는 증상이다 보니 약을 통한 완치보다는 증상을 완화할 수 있는 목적이 더 많은데요. 오늘은 약국에서 파는 비염 약에 대해서 자세한 내용 살펴보겠습니다. 비염은 왜 생길까요?비염은 환경적인 요인으로 인해 발생하는 원도 있지만 유전적 원인과, 스트레스, 등의 다양한 원인에 의해서 발생되며, 알레르기 반응에 의해 다양한 반응이 나타나게 됩니다. 기본적으로는 히스타민 반응에 의해서 일어나는데요. 알레르기를 일으킬만한 무언가가 우리 몸의 세포를 자극하게 되면 히스타민이라는 물질이 몸에서 나오게 되는데 이로 인한 반응작용으로 기관지가 수축하기도.. 2024. 3. 1.

가성통풍, 통풍인데 거짓통풍? 왜? 통풍과 같은 극심한 통증과 함께 붓는 증상까지 나타나는데 통풍이 아닌 경우가 있습니다. 거짓통풍이라고 불리는 가성통풍이라는 질환인데요. 통풍과는 발병원인부터 차이가 있습니다. 일반 통풍과 어떤 차이점이 있고 왜 발생하는지 자세한 내용 살펴보겠습니다. 통풍과 가성통풍 가성통풍은 관절염과 비슷한 증상으로 통풍과 비슷하지만 관절의 연골이나 관절 주위에 요산이 쌓이면서 염증이 발생하는 통풍과는 달리 요산 대신 칼슘이 쌓여 염증을 발생하는 것을 가성통풍이라고 합니다. 주로 술과 육류등의 퓨린이 많이 함유된 음식의 섭취가 많은 40대 이후 남성에게서 자주 발생하는 통풍과는 달리 60대 이상의 노인에게서 발생하는 가성통풍은 남성보다 여성에게서 더 자주 발생하는 질환입니다. 또한 통풍은 엄지발가락에서 시작되는 경우가 .. 2024. 2. 29.

통풍 소주 위험성과 예방관리 바람만 스쳐도 극신 한 고통을 느끼게 되는 통풍의 환자는 늘어나지만, 알 수 없는 관련 정보 등으로 인해 오히려 병을 키우게 되는데요. '맥주는 통풍에 안 좋으니까 소주는 괜찮겠지' 하고 통풍환자가 맥주 대신 소주를 마시는 건 괜찮을까요? 자세한 내용 살펴보도록 하겠습니다. 통풍이란? 통풍은 퓨린을 통해서 만들어진 요산이 관절에 계속 쌓이면서 연골, 힘줄, 주위 조직등에 요산결정체가 염증반응을 일으켜 엄청난 통증과 함께 부어오르는 질환입니다. 주로 20대부터 발병하기 시작하여 나이가 들어가면서 발병률이 증가하고 엄지발가락, 발목, 무릎 등에서 발생하는데요. 대부분 엄지발가락이 붓는 걸 시작으로 발목, 무릎 등의 관절에 나타나는 특징이 있습니다. 90% 이상이 남성에게서 발병하며, 갑자기 발작성 관절염으로.. 2024. 2. 29.

다이소 리들샷 사용방법, 재고확인 리들샷은 다이소에서 판매하고 있는 화장품으로 입소문을 타면서 몇 개월째 번번하게 품절사태가 일어나 리들샷 100과 300을 구매하기 위해 지점마다 찾아다니는 사람들이 늘고 있는데요. 리들샷은 피부에 어떤 효과를 가져다주는지 알아보고 자세한 사용법까지 살펴보겠습니다. 다이소 리들샷 VT리들샷은 화장품의 일종으로 바늘 모양의 미세한 사이즈의 시카 리들이 함유되어 있는 기능성 화장품입니다. 바늘모양의 미세한 입자 성분이 피부에 물리적인 자극을 가해 화장품 성분이 흡수시키는 것이 특징이며, 시카 리들이 미세한 상처를 만들면서 이 상처를 통해 화장품의 유효 성분이 피부 깊숙이 흡수되는 것으로 건강한 피부 컨디션을 도와주어 피부를 변화할 수 있도록 도와주는 원리입니다. 리들샷 피부효과극적인 피부변화를 .. 2024. 2. 28.

반복적으로 손이 저린다면, 손목터널증후군일 수 있어요 손목의 움직임이 많아지는 생활을 하고 있는 사람들에게 자주 나타나는 증상으로 손이 저리고 시린다면 손목터널증후군을 의심해봐야 합니다. 방치하고 놔둘 경우 수술까지 이어질 수 있는데요. 손목터널증후군의 정확한 증상과 완화할 수 있는 방법까지 자세하게 알아보겠습니다. 손목터널증후군 왜 생길까요? 손목터널증후군은 반복적인 손목의 움직임에 의해서 손목관절을 지나는 신경이 압박을 받으면서 발생하는 질환으로 손바닥, 손가락, 손목에서 통증이 나타나게 되고, 손 저림 등의 감각이상 증상이 발생하게 됩니다. 주로 컴퓨터 작업을 많이 하는 사람들한테 나타나는 것이 특징으로 손목을 자주 사용하는 직업군에서 흔하게 발생할 수 있습니다. 손목 안에는 신경과 혈관, 힘줄 등이 지나가게 되는데, 손목의 압력을 가하기 쉬운 자세로.. 2024. 2. 28.

숙면을 방해하는 '수면 무호흡증' 이렇게 해결해 보세요 수면은 다음날의 건강한 활동을 위해 하루동안 쌓인 몸의 피로와 마음을 회복하는 데 있어 아주 중요합니다. 하지만 여러 가지 이유로 인해 밤에 잠을 이루지 못하는 사람들이 늘어가고 있는데요. 수면을 방해하는 수면 무호흡증 또한 여러 이유 중 하나로 어떻게 하면 수면 무호흡증 증상을 해결할 수 있는지 자세한 내용 살펴보겠습니다. 수면 무호흡증의 중요성 수면 무호흡증은 기도가 막혀 잠을 자는 동안 호흡을 제대로 하지 못하게 되어 자다가 깨서 호흡을 다시 하고 자는 경우가 생기는데요. 잠을 자다가 깨게 되면 다시 잠을 자는데 어려움을 겪게 될 수도 있어 수면의 질이 떨어지게 되는 결과를 초래하게 됩니다. 수면 무호흡증은 수면의 질을 떨어뜨리는 것은 물론이고 심혈관질환, 당뇨 등의 합병증으로 이어질 수 있기 때문.. 2024. 2. 27.

수면 무호흡증 왜 생기는 걸까요? 수면무호흡증은 자는 동안 호흡이 멈추는 질병으로 심각한 건강상의 문제를 가져올 수 있습니다. 잠은 자는 동안 숨이 막히거나, 갑자기 깨거나, 심장박동이 느려지게 된다면 수면무호흡증을 의심해보아야 합니다. 오늘은 수면무호흡증은 왜 생기고 증상에는 어떤 것들이 있는지 자세한 내용 살펴보겠습니다. 수면무호흡증 왜 생길까? 수면무호흡증은 기도가 폐쇄되어 발생하는 폐쇄성 수면 무호흡증과 뇌에서 호흡을 하려는 신호를 보내지 않아 호흡이 일시적으로 정지상태를 보이는 중추성 무호흡증, 그리고 혼합형 무호흡증으로 나뉘는데, 그중 폐쇄성 수면 무호흡증 증상이 가장 흔하게 나타납니다. 상기도가 막히거나 좁아지게 되면서 호흡을 할 수 없는 상태가 이어지게 되는데 이는 비만으로 인해 목 부위가 지방이 쌓여 있거나 편도, 혀 등.. 2024. 2. 27.

불면증에 좋은 선물 추천 주변에 불면증으로 힘들어하는 사람이 계신가요? 잠을 제대로 이루지 못하게 되면 신체 리듬이 무너져서 스트레스는 더 커지게 되고 예민해지게 됩니다. 소중한 사람을 위해 불면증에 도움이 될 수 있는 선물을 해주는 것은 어떨까요? 오늘은 불면증에 좋은 선물에는 어떤 것들이 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 불면증에 좋은 생활용품 불면증으로 고생하는 사람들에게는 숙면에 도움을 줄 수 있는 생활용품들을 선물하는 것도 좋은 선택이 될 수 있습니다. 불면증은 심리적인 요인이 많이 작용하기 때문에 편안한 휴식과 안정감을 주는 것은 물론 수면환경을 개선하고 스트레스를 줄여주는 등의 다양한 방법을 통해 해결해 나가는 것이 좋습니다. 1. 수면베개 불면증이 있는 경우 자다가 새벽에 깨는 경우가 많은데요. 질 좋은 수면을 위해서.. 2024. 2. 26.

갱년기 여성을 위한 유산균 YT1 복용방법 갱년기 증상은 여성 호르몬이 부족해지면서 나타나게 되는데요. 이런 호르몬 변화를 미리 예방하게 되면 삶의 질이 높아지게 됩니다. 오늘은 이런 갱년기 증상에 도움을 줄 수 있는 유산균에 대해서 알아보려고 하는데요. 갱년기 유산균이라고 불리는 유산균 YT1에 대해서 자세한 내용 살펴보겠습니다. 갱년기 유산균 YT1 정식 명칭은 락토바실러스 애시도필러스 YT1이라고 하는데요. 한국식품 연구원에서 최초로 개발된 유산균으로 식품의약품 안전처에 여성 갱년기 증상 개선 기능성을 인정받은 유산균으로 여성 건강에 특화되어 갱년기 유산균이라고 불리고 있습니다. 쥐를 이용한 골다공증 실험을 하던 도중 특정 균을 보유하고 있던 쥐에게서 여성 갱년기에서 나타나는 증상이 훨씬 덜 나타난다는 것을 발견하면서 우리나라에서 최초로 발.. 2024. 2. 26.

손끝 저림 원인은? 신경문제일 수 있어요 찌릿한 손끝 저림 증상을 겪고 있는 분들이 많은 것 같아요. 추운 날씨나 환경으로 인해 혈액순환에 문제가 생겨 저린다고 착각하는 경우가 많은데요. 손끝 저림 증상은 신경 문제로 나타나는 증상으로 증상이 나타난다면 정확한 원인을 찾아 치료하는 것이 중요합니다. 그렇다면 어떤 이유로 저림 증상이 나타나는지 알아보도록 하겠습니다. 손가락 끝이 자주 저린다면... 다양한 원인으로 발생하는 손끝 저림 증상은 추운 곳에 노출되거나 낮에는 괜찮은데 새벽에 손 저림 증상이 심해져 단순하게 혈액의 순환이 잘못되었을 것으로 생각해 혈액순환제를 복용하는 경우가 있는데요. 혈액순환이 잘 안 된다고 해서 손끝이 자주 저리거나 매일 저린 증상이 나타나지는 않기 때문에 손끝이 저린다면 혈액순환의 문제가 아닌 다른 문제가 있다고 생.. 2024. 2. 24.

돌발성 난청, 어떤 치료법이 효과적일까? 오감 중 하나인 청각은 다양한 소리를 들을 수 있게 해 주는데요. 특별한 이유 없이 잘 들리지 않게 된다면 어떨까요? 어느 날 갑자기 찾아오는 돌발성 난청은 사람과의 대화나 작은 소리를 듣는데 문제가 생기게 되는데요. 조기치료가 중요한 돌발성 난청 어떻게 치료하는 게 효과적일지 알아보겠습니다. 돌발성 난청의 이해 돌발성 난청은 갑작스럽게 귀가 들리지 않게 되는 질환을 말하며 서서히 진행되는 일반 난청증상과는 달리 돌발성 난청은 수 시간에서 2~3일 내 짧은 시간 안에 나타날 수 있습니다. 80~90%는 뚜렷한 이유가 알려지지 않았고 귀에 먹먹함이 느껴지거나 귀가 막혀있는 느낌이 들거나, 낮은음만 잘 들리지 않는 증상과 함께 이명증상, 어지럼증과 메니에르병이 동반될 수 있습니다. 과도한 스트레스나 면역력 .. 2024. 2. 23.

돌발성 난청 초기증상,귀에서 삐~ 위험신호 갑작스럽게 귀에서 삐~ 소리가 난다면 돌발성 난청을 의심해봐야 하는데요. 돌발성이라 갑자기 나타나는 증상이라고 생각할 수 있지만 그렇지 않습니다. 청각 세포가 나빠지기 시작하면서 기능을 상실할 정도로 손상되었을 때 나타날 수도 있는 데요. 미리 예방하기 위해서 초기증상들에는 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. 돌발성 난청의 정의 수 시간에서 2~3일 이내 청각세포에 신경 부위에 이상이 생겨 청력이 저하되어 이명이 발생하거나 안 들리는 경우가 발생하는 것을 말합니다. 갑자기 귀가 먹먹해지면서 안 들리는 경우 의심해 볼 필요가 있고 치료시기가 중요하기 때문에 빨리 치료를 하는 것이 회복가능성이 높기 때문에 가까운 이비인후과를 찾는 것이 중요합니다. 갑자기 나타나는 이유는 뭔가요? 사람마다 느끼기게 갑자기 나.. 2024. 2. 23.

막힌 혈관 깨끗하게 청소해주는 음식 혈관은 우리 몸에 아주 중요한 요소 중에 하나로 혈관이 막히게 되면 심장병이나 뇌졸중과 같은 혈관질환의 악화로 이어질 수 있고 혈관 속 콜레스테롤이 쌓이다 보면 혈관이 좁아지는 동맥경화로 인해 고통받게 될 수 있습니다. 음식 선택만 잘해도 혈관을 깨끗하게 하는데 도움을 받을 수 있는데요. 어떤 음식이 도움이 되는지 알아보겠습니다. 돌연사의 주요 원인 혈관 막힘 혈관 막힘 증상은 뇌졸중과 심근경색과 같은 질병으로 이어지게 되어 갑작스럽게 몸의 변화가 찾아오게 되어 대처하는데 어려움을 겪게 됩니다. 주된 혈관 막힘은 원인으로는 혈전을 들 수 있는데요. 혈전은 피가 뭉쳐 덩어리가 된 상태를 말하며 이로 인해 혈관이 좁아지거나 완전히 막혀버려 혈액공급을 받지 못해 많은 질병을 일으키는 이유가 되곤 합니다. 혈전.. 2024. 2. 22.

불면증 예방을 위한 멜라토닌, 부작용은? 멜라토닌은 수면에 도움을 주는 호르몬으로 잠을 잤는데도 개운하지 않거나 깊게 잠을 자지 못하고, 새벽에 자꾸 깨는 현상이 계속된다면 멜라토닌 부족과 관련이 있는데요. 이로 인해 멜라토닌 영양제를 복용하는 경우가 많습니다. 멜라토닌 과연 안전할지 지금부터 자세한 내용 알아보겠습니다. 멜라토닌 왜 부족해지는가? 멜라토닌은 수면에 직접적으로 영향을 주는 뇌 호르몬으로 낮동안 햇볕으로 인해 생성되는 행복호르몬으로 불리는 세로토닌 호르몬은 저녁에는 수면을 유도해 주는 멜라토닌 호르몬으로 변하게 되는데요. 스트레스, 노화 등의 이유로 멜라토닌 호르몬 분비가 줄어들면서 새벽에 자꾸 깨는 불면증 증상에 시달리는 경우가 생기게 됩니다. 밤이 되면서 혈당은 서서히 떨어지고 일정한 속도로 멜라토닌이 분비되면서 숙면을 하도록.. 2024. 2. 22.

불면증에 도움되는 영양제 잠을 제대로 자지 못하면 만성 피로는 물론 집중력이 저하되어 판단력이 흐려지게 되고 우울증과 같은 정신적인 문제에도 영향을 미치게 되는데요. 잠을 이루지 못하는 수면장애의 대부분은 신경전달 물질이 부족하면서 발생하게 되기 때문에 부족한 것을 채워주면 도움을 받을 수 있습니다. 도움이 될 수 있는 영양제에 대한 자세한 내용 알아보겠습니다. 불면증에 필요한 영양제 3가지 1. 마그네슘 마그네슘은 신경을 이완하고 진정시키는 역할을 하여 수면을 하는데 도움을 줍니다. 수면을 도와주는 호르몬인 멜라토닌 호르몬의 합성에 있어 중요한 영양성분이며, 스트레스를 조절해 주고 신경을 안정해 주는 신경전달물질인 GABA의 합성을 촉진시켜 잠을 잘 수 있게 도와줍니다. 우리가 스트레스를 받게 되면 코르티솔이라는 스트레스 호르.. 2024. 2. 21.

불면증 해결을 위한 대추차 불면증으로 고생하는 사람들이 많아지고 있습니다. 예민한 성격을 소유하고 있는 사람의 경우 우울감이 증가하게 되고 우울감이 증가하면서 불면증 또한 나타나게 되는데요. 우울한 감정을 줄여주고 밤에 잘 잘 수 있게 도움을 줄 수 있는 음식이 있어 소개해드리고자 합니다. 자세한 내용 알아보겠습니다. 우울감과 불면증 외부 변화에 적응할 수 있도록 도와주는 역할을 하는 뇌의 시상하부 기능이 약한 사람들의 경우 계절성 우울증 증상을 경험하게 되는데요. 우울증 증상이 있는 경우 불면증 또한 함께 나타나는 경우가 많습니다. 일조량의 양에 따라서도 기분이 변하게 되는데, 일조량이 높을수록 기분이 좋아지고 낮을수록 우울한 증상이 나타나게 됩니다. 일조량은 태양광선의 양으로 여름에 비해 겨울이 태양의 고도가 낮기 때문에 일조.. 2024. 2. 19.

불면증 극복을 위한 해파리 수면법 수면은 단순히 잠을 자거나 쉬는 것이 아닌 다음날의 정상적인 활동을 하기 위한 오늘의 몸과 마음을 회복하는 과정입니다. 정해진 시간에 잠을 자고 일어나는 것이 무엇보다 중요하다는 것은 누구나 알고 있지만 불면증이나 수면장애가 있는 경우 어려움을 겪는 경우가 많은데요. 잠을 이루지 못하는 사람들을 위한 단 2분 만에 잠을 잘 수 있는 해파리 수면법에 대해서 자세한 내용 알아보겠습니다. 해파리 수면법이란? 해파리 수면법은 운동심리학자 버드 윈터라는 사람에 의해서 만들어진 수면법으로 미 해군 조종사들의 스트레스를 완화할 방법으로 수면을 통해서 신체적, 정신적으로 편안한 상태를 만드는 것에 중점을 두어 2분 안에 잠들 수 있는 수면법을 개발했습니다. 해파리 수면법은 두 가지 방법으로 나뉘는데 신체적으로 몸을 완.. 2024. 2. 16.

이전 1 ··· 8 9 10 11 12 13 14 ··· 17 다음

티스토리툴바