여성 탈모 왜 생기나?

여성 탈모로 인해 "나도 탈모에 걸린 것 아닐까?" 하는 고민을 한 번쯤을 해 보셨을 겁니다. 남성의 문제로만 알고 있지만 사실 여성들에게 탈모의 고민은 심각한 문제로 다가오고 있습니다. 탈모의 원인과 이유를 안다면 올바른 방법으로 예방관리 할 수 있을 거라 생각됩니다. 

 

 

여성 탈모가 생기는 주된 요인은 무엇일까요?

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탈모는 갑자기 찾아오지 않고 여러 가지 신호를 보냅니다. 머리카락의 빠짐, 두피의 볼륨감소 등은 탈모의 신호일 수 있습니다.  정상 모발도 빠질 수 있지만 100가닥 이상 빠진다면 탈모를 의심해야 합니다. 

 

우리는 태어날 때부터 정해진 모낭의 수를 가지고 태어납니다. 그렇기 때문에 탈모의 증상이 나타난다면 더는 빠지지 않게 예방과 관리에 노력을 기울여야 더 이상 빠지지 않을 수 있습니다. 

 

여성 탈모는 유전적인 요인도 있지만 스트레스와 호르몬 이상, 출산, 무리한 다이어트 등의 원인이 많은데요. 대부분 몇 개월 정도면 회복이 되는 경우도 있지만 방치하게 되면 탈모 상태가 유지될 수 있습니다. 

 

주요 원인

• 성장 호르몬 부족, 영양 불균형
• 스트레스와 자가면역 질환
• 내분비 질환
• 영양 결핍
• 약물 사용
• 출산
• 발열
• 수술 등의 신체적, 정신적 스트레스

 

여성 탈모 "이럴 경우" 의심하세요

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1. 여성형 탈모

부모 중에 탈모증상이 있으면 발생하는 유전적 원인의 탈모 증상입니다. DHT라는 호르몬의 영향으로 모근세포가 파괴도고 여성의 경우 정수리 부위의 모낭을 수축시켜 모발을 가늘게 만듭니다. 

 

2. 출산 후 탈모

출산을 하게 되면 약 3개월 정도까지 탈모가 발생할 수 있습니다. 임신 중에 빠져야 하는 모발이 빠지지 않고 있다가 출산을 하고 나서 한꺼번에 빠지는 증상입니다. 대부분 몇 개월 후에 정상으로 회복되는 경우가 대부분입니다.

 

3. 다이어트 탈모

다이어트를 너무 심하게 하면서 영양 부족 현상으로 인해 탈모가 나타나게 됩니다. 주로 몇 개월 휴게 회복되지만, 관리를 제대로 하지 않는다면 영구탈모로 이어질 수 있습니다.

 

4. 질환에 의한 탈모

갑상선 질환, 빈혈, 난소의 이상 등의 질환을 통해서 탈모가 발생할 수 있습니다. 

 

 

여성 탈모 자가진단 방법

• 하루에 머리카락이 100개 이상 빠지는 경우
• 두피가 심하게 가렵고 비듬이 심해지는 경우
• 앞머리가 뒷머리보다 부드럽고 가늘어지는 경우
• 머리카락의 색이 옅어지는 경우
• 미용실에서 모발이 약하다는 소리를 들었을 경우
• 정수리 볼륨 감소로 인해 윗머리가 납작하게 가라앉을 경우
• 가르마 부위가 넓어지는 경우
• 피지량의 분비가 많아지면서 머리카락이 번들거리는 경우

 

여성 탈모 세심한 관리가 필요

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여성 탈모 증상이 나타날 경우 두피의 관리가 필요합니다. 피지가 많이 생기거나 각질이 잘 일어나는 두피를 가진 경우 습한 환경이 조성되어 미생물이 살기 쉬운 환경이 되기 때문에 두피 관리에 적극적인 신경을 써야 합니다. 

 

여성의 두피가 지성두피이거나 민감성 두피를 가지고 있는 경우 청결을 위해서 샴푸와 헤어케어 제품을 통해 모낭을 보호하고 회복시키는 것이 탈모 진행 속도를 늦추는데 도움이 됩니다. 

 

여성 탈모 예방 관리법

1. 헤어드라이기의 뜨거운 바람은 피하고 찬 바람을 사용합니다.
2. 단백질이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.
3. 탈모 예방과 완화에 도움이 되는 샴푸를 사용합니다.
4. 빗질은 머리가 건조할 경우, 위에서 아래로 부드럽게 합니다.
5. 모발 염색은 피하는 것이 좋습니다.
6. 강한 햇빛에 노출되지 않게 모자나 양산을 사용합니다.
7. 자극적인 음식의 섭취를 줄입니다.
8. 스트레스 관리의 숙면을 취합니다. 
9. 샴푸를 사용 후에는 깨끗하게 충분히 헹구는 것이 중요합니다.

 

결론

여성 탈모를 예방하기 위해서는 두피와 모발의 건강을 유지해야 합니다. 아연, 비오틴 등의 풍부한 음식이나 영양제를 복용하는 것이 도움이 될 수 있으며 탈모 예방 샴푸를 사용하여 두피 건강을 유지하는 것도 도움이 됩니다.

 

자신의 생활습관이 탈모에 영향을 주는 경우도 있기 때문에 건강한 생활습관과 꾸준한 관리를 통해 예방관리해야 합니다. 

 

 

 

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