요로결석 증상 좋은 음식

 

극심한 고통을 동반하는 요로결석 저도 2번이나 걸려서 많이 고생했는데요. 평소 생활습관만 조금 바꿔주기만 해도 그 끔찍한 고통에서 조금은 벗어날 수 있을 것입니다. 지금부터 요로결석은 왜 생기며 예방하는 방법에 대해서 알아보겠습니다.

 

 

 

 

요로결석 원인

 

요로결석은 소변이 생성되어 배설되는 길에 돌이 생긴 것을 말합니다. 

 

통풍, 신장 질환과 같은 질환에 의해서도 발생할 수 있으며 가족력이 있는 경우 걸릴 가능성이 더 높아질 수 있습니다. 

 

또한 비만이나 수분보충이 모자라는 경우도 생길 수 있으며 요로감염으로도 발생할 수 있습니다. 여름철 땀을 많이 흘리고 수분보충을 안 해주거나 카페인 과다 섭취, 짜고 자극적인 음식섭취, 평소 염분이 많은 음식을 먹는다거나 육류 섭취가 많을 경우 결석이 생기기도 한다고 합니다.  

 

증상

 

• 통증 

돌이 생기는 위치에 따라 신장, 요관, 방광, 요도 등에 통증이 나타나며, 가장 흔한 증상은 등, 옆구리 또는 하복부의 심한 통증입니다. 이 통증은 한쪽 또는 양쪽에 나타날 수 있으며 통증이 맹장염과 비슷하여 맹장염으로 생각할 수도 있습니다.

 

출산의 고통과 맞먹는다는 고통으로 경험해보지 않은 사람은 그 고통을 짐작할 수 없을 것입니다.

 

 

 

 

• 배뇨 곤란

요로 결석은 배뇨를 어렵게 만들 수 있으며 배뇨 시 작열감이나 통증을 유발할 수 있으며, 빈뇨, 잔뇨감 등의 증상이 나타나고 결석이 심한 경우 소변을 보지 못하는 경우도 생긴다고 합니다.

 

 

• 혈뇨

요로 결석은 소변에 소량의 혈액이 나타나도록 하여 분홍색 또는 붉은색을 띨 수 있습니다.

 

 

• 잦은 배뇨

요로 결석이 있는 일부 사람들은 결석이 방광을 자극하고 긴박감을 유발할 수 있기 때문에 잦은 배뇨를 경험할 수 있습니

다.

 

 

• 열과 오한

일반적으로는 열이 나지 않지만 감염이 있는 경우 요로 결석이 열과 오한을 유발할 수 있습니다.

 

 

좋은 음식과 안 좋은 음식

 

• 좋은 음식

물: 요로 결석을 예방하려면 물을 많이 마시는 것이 필수적입니다. 물은 소변을 희석시키고 미네랄이 결정화되어 결석이 형성되는 것을 방지합니다.

감귤류: 오렌지, 레몬과 같은 감귤류에는 요로 결석 형성을 예방하는 데 도움이 되는 구연산염이 많이 포함되어 있어서 결석의 생성을 감소시킬 수 있습니다. 

저 옥살산염 식품: 바나나, 오이, 포도와 같은 저수산염 식품은 칼슘 옥살산염 결석의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

저염 식품: 고염 식단은 소변의 칼슘 양을 증가시켜 요로 결석의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 저나트륨 식품을 선택하면 이를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

저동물성 단백질 식품: 동물성 단백질이 많은 식단은 요로 결석의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 콩, 렌즈콩과 같은 식물성 단백질 공급원을 선택하면 이러한 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

칼슘이 풍부한 식품: 대중적인 믿음과는 달리 칼슘이 풍부한 식단은 실제로 요로결석을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 칼슘은 장에서 옥살레이트와 결합하여 혈류로 흡수되어 소변으로 배설되는 것을 방지합니다. 칼슘의 좋은 공급원에는 유제품, 잎이 많은 채소 및 두부가 포함됩니다.

 

 

• 안 좋은 음식

옥살산염이 많은 음식 - 시금치, 대황, 초콜릿, 견과류 등
고 나트륨 식품 - 통조림, 패스트푸드 등
동물성 단백질 - 육류, 계란, 생선 등
설탕이 많이 함유된 음료 - 탄산음료, 스포츠 음료 등
알코올
비타민 c 보충제

맥주가 배뇨감을 많이 주는 만큼 맥주가 좋다고 생각하는 경우가 많은데요. 맥주에는 퓨린이라는 성분이 함유되어 있어서 요산을 형성하기 쉬워져 오히려 요로결석을 유발하게 된다고 합니다. 

 

치료

 

① 자연 배출

결석의 크기가 5mm 미만일 경우, 수분을 많이 섭취하고, 진통제를 투여하면서 운동을 통해 자연 배출시킵니다. 

 

② 체외 충격파 쇄석술

몸 밖에서 충격을 가하여 결석을 파쇄하여 자연 배출을 돕는 치료법입니다.

 

③ 요관경하 배석술

요도를 통해 내시경을 투입해 결석을 파쇄한 수 제거하는 방법입니다.

 

④ 복강경 혹은 개복 수술

요로 크기가 커서 체외 충격파 쇄석술이나 요관경하 배석술로 해결할 수 없을 경우 하는 방법입니다.