구내염 빨리 낫는 법 - 구내염 약, 영양제

구내염은 흔히 입병 났다고 표현하는데요. 입술이나 혀, 입안 쪽에 흰색 수포가 발생해 점점 커지게 되고 음식을 먹을 때 통증이 발생하게 됩니다. 빨리 사라지는 경우도 있지만, 오래 지속되는 때도 많은데요. 오늘은 구내염 생겼을 때 빨리 나을 수 있는 방법에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 

 

 

구내염 원인 및 종류

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구내염은 치아 주변이나 입술 안쪽, 볼 안쪽 등에 염증이 발생하는 질환을 말하는데요. 대부분 피곤하거나 면역력 저하, 스트레스 등의 이유로 발생하곤 합니다. 

 

1. 아프타성 구내염

구내염 하면 가장 먼저 떠오르는 구내염으로 재발성 아프타성 구내염이라고 합니다.

 

입안에 둥글로 하얀 염증이 생기는 증상으로 구내염 환자의 대부분이 해당하는데요. 평소에는 단순성 구내염으로 있다가 면역력이 떨어지거나, 스트레스, 뜨거운 음식 섭취 등으로 인해 입안 점막이 약해지고 이로 인해 상처가 생기는 것이 발생의 원인으로 알려져 있습니다. 

 

특별한 치료를 하지 않아도 10일 정도 지나면 자연적으로 낫지만, 자주 재발하는 특징이 있기 때문에 평소 충분한 휴식을 통해서 면역력을 높이는 것이 중요합니다. 

 

2. 헤르페스성 구내염

입술과 입 주변에 작은 수포가 생기면 헤르페스성 구내염을 의심해 볼 수 있습니다. 

 

헤르페스 하면 성병으로 오해하는 경우가 많은데요.

입술 주변에 나타나는 단순 포진을 헤르페스 1형이라 하고, 헤르페스 2형은 성관계를 통해 전파되는 성병을 뜻합니다. 

 

아프타성 구내염과 마찬가지로 면역력이 떨어질 때 잘 나타나고 수포가 생긴 부위의 감각이 둔해지는 특징이 있으며, 헤르페스 바이러스를 보유하고 있는 사람에게 생기는 것으로 전염가능성이 있으니 주의가 필요합니다. 

 

3. 칸디다증 

혓바닥에 하얀 찌꺼기 같은 이물질이 생겼다면 칸디다증일 수 있습니다. 

칸디다증은 우리의 몸속에 정상적으로 살고 있는 진균으로 노화, 항생제 복용 등으로 입안 세균 균형이 무너지는 것이 발생 원인으로 특히 노약자, 임산부나 구강이 건조한 사람에게 잘 걸리는 특징이 있다고 합니다. 

 

4. 구강 편평 태선

입안 쪽이나 혀 옆쪽에 흰색 거미줄 모양의 염증이 발생하는 것으로 C형 간염, 스트레스로 인해 생긴다고 추정하고 있으나 아직까지 정확한 원인이 밝혀진 것은 없다고 합니다. 

 

구강 편평 태선 환자의 1.2%에서 구강암이 발생하는 것으로 알려져 있으니, 하얀색 거미줄 모양의 염증 증상이 3주 이상 지속된다면 정밀검사를 통해 구강암을 확인해 보는 것이 좋겠습니다. 

 

 

구내염 빨리 낫는 방법

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구내염은 시간이 지나면서 없어지게 되는데요. 빠른 치유를 위해 다음과 같은 방법들이 도움이 될 수 있습니다. 

 

충분한 휴식

면역력저하가 가장 큰 원인으로 발생하는 구내염은 충분한 휴식을 하는 것이 빠른 회복을 도울 수 있습니다. 

스트레스를 받지 않도록 조심하고 충분한 수면을 통해서 면역력을 높여주는 것만으로도 빠르게 회복할 수 있습니다. 

 

구강청결

구내염이 발생했다면 구강상태를 청결하게 유지하는 것이 필요합니다. 약국에서 구입할 수 있는 구내염 전용 가글이나 구강 청정제을 이용해 구내염이 진행되는 것을 억제할 수 있습니다. 

 

수분을 충분히 보충하여 입안이 마르지 않게 하는 것도 중요하고, 입안 염증에 자극이 가지 않도록 맵고 짠 음식 섭취와 술과 담배는 피하는 것이 빨리 회복할 수 있습니다. 

 

치료 약

구내염 치료로 살균소독제를 사용할 수 있습니다. 폴리크레줄렌은 우리가 알고 있는 알보칠에 들어있는 성분으로 세균이나 곰팡이 박멸 효과가 있고 새로운 세포 조직을 형성하는데 도움을 주는 성분으로 산성이 강해 다른 부위에 닿지 않도록 주의해서 사용해야 합니다. 

 

또는 스테로이드 성분의 연고를 사용하여 염증을 완하고 세균 증식을 억제할 수 있습니다. 구강 점막은 피부와 다르게 흡수도가 높기 때문에 스테로이드 연고사용으로 효과를 볼 수 있습니다. 

 

액제 : 폴리크레줄렌

연고 : 스테로이드

 

바르는 연고 먹어도 되나요?

바르는 스테로이드성 연고는 첨가제, 보존제 등이 함유되어 있기 때문에 많은 양을 삼키는 것은 좋지 않지만 소량 섭취는 이상이 없다고 하는데요. 식사 후 양치질을 하고 난 뒤 바르고 연고를 바른 후에는 물이나 음식 섭취는 자제하는 것이 좋다고 합니다. 

 

 

구내염에 도움 되는 영양제

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구내염은 피로, 스트레스 등을 통한 면역력 저하가 원인인 만큼 영양소를 보충해 주는 것으로 구내염을 예방관리하는데 도움이 될 수 있습니다. 

 

비타민C, 비타민B : 에너지 생성을 도움

아연, 엽산, 철분 : 면역력 향상에 도움

항산화제 : 항산화작용으로 구내염에 도움

 

오늘은 구내염 빨리 낫는 방법에 대해서 알아봤는데요. 몸이 피곤하고 지치는 경우에 발생 가능성이 올라간다는 것을 확인할 수 있습니다. 충분한 휴식과 영양소 보충을 통해서 면역력을 높여주는 것이 구내염을 예방하고 건강을 지킬 수 있는 방법이 될 것입니다. 

 

 

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