손톱 세로줄? 손톱으로 알아보는 건강 위험 신호

손톱은 우리 몸의 건강상태를 확인할 수 있는 방법이 될 수 있습니다. 손톱의 색이 달라지거나 울퉁불퉁한 모양으로 자라거나 하는 등의 평소와 다른 다른 손톱 모양이라면 건강에 이상신호 일 수 있습니다. 손톱으로 알아보는 건강 이상에 대해서 자세한 내용 알아보겠습니다. 

 

 

손톱 세로줄에 따른 건강 위험 신호

---

손톱의 90% 이상은 '케라틴'이라는 단백질의 한 종류로 구성되어 있습니다. 원래의 손톱은 매끄럽고, 투명한 분홍색을 띠는 것이 일반적인 건강한 손톱이며, 손톱의 모양과 색 등의 변화를 통해서 우리에게 건강상에 위험이 생겼다는 신호를 보내곤 합니다.  

 

검은 세로줄 손톱

손톱에 검은색의 세로줄이 보인다면 빨리 병원을 찾는 것이 좋습니다. 검은 세로줄은 피부 종양으로 악성 피부암인 흑색종일 수 있습니다. 발병률이 그리 높지는 않지만 가족력이 있거나 건강하던 손톱이 갑자기 검은 세로줄이 보인다면 지켜보는 것이 좋습니다.  

 

또한 손톱을 생성하는 멜라닌 세포가 약물이나 다른 치료등에 의해서 변형이 되면서 손톱에 검은색을 띠는 줄이 생기게 될 수 있습니다. 주로 엄지손톱에 세로줄이 잘 나타나며, 동양인보다는 서양인에게서 더 잘 보이는 증상으로 손톱의 검은 줄은 대부분은 큰 문제가 되지 않지만, 오래 지속된다면 흑색종의 가능성이 있기 때문에 진단을 받아보는 것이 좋습니다. 

 

 

손톱이 쉽게 부서지고 갈라진다면

손톱이 쉽게 부서지고 갈라진다면 몸의 균형이 맞지 않다는 신호입니다. 영양불균형이나 혈액순환에 문제가 생긴 가능성이 높으며 손이 건조함이 계속 느껴진다면 손톱이 갈라지고 부서질 수 있습니다.

 

또한 대부분이 단백질로 되어 있는 손톱은 단백질이 부족하다면 이런 증상이 나타날 수 있습니다. 단백질 섭취가 부족하다거나 무리한 운동을 통해서도 단백질이 부족해질 수 있습니다. 

 

갑상선 기능 항진증으로 인해 갑상선 호르몬이 지나치게 많이 분비되게 되면 호르몬 과다분비로 인해 기초 대사량이 늘어나고 몸의 균형이 무너지면서 손톱이 갈라지고 부서지는 증상이 나타날 수 있습니다. 

 

울퉁불퉁한 세로줄 손톱

 

손톱이 울퉁불퉁한 모양으로 세로줄이 보인다면 여러 증상을 의심해 볼 필요가 있습니다. 우선 아연부족을 의심할 수 있는데 아연은 단백질 세포를 생성하는데 중요한 역할을 하는 영양소로 땀으로 배출되는 특징이 있습니다. 갑자기 심한 운동을 오래 하거나 다이어트를 심하게 하여 땀배출이 많아지고 아연 보충을 하지 않을 경우 생길 수 있습니다. 

 

손톱이 건조해지면서 깨끗하게 자라지 못하고 울퉁불퉁한 모양으로 자라게 되는 손톱 건선을 의심할 수 있습니다. 손톱 건선의 일반적인 증상으로 건선환자에게서 잘 나타나는 증상입니다. 건선은 치료가 힘든 질환 중 하나로 꾸준한 치료와 관리가 필요한 질환입니다. 

 

움푹 파인 손톱 신호

 

철분이 부족해서 빈혈이 생기게 되면 손톱 한가운데가 움푹 들어가는 증상이 나타날 수 있습니다. 심한 빈혈의 경우 손톱 끝이 뒤집어지는 현상도 발생하는데, 여성의 경우 부인과 질환이 있을 경우 나타날 수 있어 자궁에 이상이 있는지 의심해 볼 필요가 있습니다. 

 

만약 손톱이 가로로 움푹 파인증상이 나타난다면, 외부로 인한 충격에 의해 발생할 수 있으니 일상생활이나 일에 관련하여 점검을 해봐야 합니다. 

 

 

손톱 색이 바뀌는 신호

---

손톱의 끝을 다른 손으로 누르게 되면 손톱이 창백한 색을 띠게 되는데, 손을 놓으면서 원래의 색으로 돌아가는 속도가 늦는다면 몸의 이상신호일 수 있습니다. 

 

체내에 산소가 부족해지면서 손끝까지 산소가 이동하기 힘들어지게 되면 혈액순환이 이루어지지 않아 손톱이 창백한 흰색이나 푸른색을 띠게 될 수 있습니다. 또한 빈혈이나 간질환이 있는 경우에는 하얀색 손톱이 나타날 수 있습니다. 

 

곰팡이의 의해 손톱피부에 진균증이 발생하게 되면 손톱 색이 노란색을 띨 수 있습니다.  손톱이 두꺼워지고 살을 파고들기도 하며, 손톱이 흔들리며 빠질 수도 있습니다. 

 

손톱이 붉은색을 띤다면 혈압이 높아졌거나, 심근경색, 중풍과 같은 질환을 의심해 볼 필요가 있습니다. 

 

 

손톱 세로줄 없애는 관리법

---

손톱의 세로줄은 여러 가지 원인에 의해서 발생하며, 대부분 몸의 이상으로 인해 생기는 것으로 특히 노화가 오게 되면서 손발톱이 두꺼워지고 단백질이 부족해져 손톱이 잘 자라지 못하게 되는 원인이 됩니다. 

 

손톱에 세로줄이 생기는 것을 예방하기 위해서는 평소 손에 보습이 잘 되도록 하는 것이 좋으며, 건조해지지 않도록 관리해 주는 것이 필요합니다. 여성의 경우 매니큐어를 자주 하거나 맨손으로 설거지를 하게 되면 손이 건조해질 수 있습니다. 

 

영양분이 부족해져도 손톱의 세로줄이 생길 수 있습니다. 특히 철분이나 아연 등의 결핍되면 손톱 세로줄이 나타나고, 비타민 B군이 부족해지면 손톱의 색이 어두워질 수 있으니, 평소 비타민이나 미네랄이 부족해지지 않도록 관리하는 것이 좋습니다. 

 

조금만 내 몸에 관심을 기울인다면 건강 이상 신호를 감지할 수 있습니다.

손톱과 내 몸 건강을 위해서 지금이라도 손톱을 확인해 보시길 바랍니다.