원인 모를 이유로 발바닥이 뜨거워 잠을 제대로 이루지 못하는 경우가 있습니다. 발은 건강상태가 잘 나타나는 곳이기 때문에 발의 특정 부위가 아프거나 뜨겁다면 자신의 건강상태를 의심해 볼 필요가 있습니다. 이번 시간에는 발바닥이 화끈거리는 증상의 원인과 그 이유에 대해서 한번 살펴보도록 하겠습니다.
1. 당뇨
발바닥이 화끈거리고 뜨거운 이유로 첫 번째는 당뇨입니다. 발바닥이 뜨겁다는 것은 당뇨병의 전조증상이기 때문에 당뇨를 의심해 볼 필요가 있습니다. 당뇨는 무서운 병으로 이런 증상이 나타난다면 각별하게 주의를 해야 합니다. 당뇨가 있는 상태에서 발바닥이 뜨겁다면 당뇨병성 말초신경병증으로 다른 합병증이 생긴 경우 나타나는 증상입니다.
우리 몸에 당이 높아지게 되면서 인슐린 분비가 원활하지 못해 감각이상의 증상이 나타나게 되는데요. 발바닥에는 많은 미세혈관들이 몰려 있어 당 수치가 높아지게 되면서 혈액순환 장애가 오고 이로 인해 발바닥이 화끈거리는 증상을 경험하게 됩니다.
몸의 말초신경이 손상되어 신경장애가 나타나게 되는데, 당뇨병을 오래 앓고 있는 사람의 경우 말초신경장애에 걸릴 위험성이 더 높아지게 됩니다. 우리가 고통을 느끼는 이유도 이 말초신경을 통해서 자극이 전달되기 때문인데요. 발바닥은 항상 체중의 압박을 받고 있기 때문에 말초신경의 손상 가능성이 커지게 됩니다.
당뇨와 말초신경장애는 서로 밀접한 관계가 있는 질환으로 발바닥이 뜨겁다면 이 질환을 의심해보아야 합니다.
2. 갑상선 기능 저하증
발바닥이 뜨겁다면 갑상선에 이상이 생겼을 수도 있습니다. 갑상선에 이상이 생기게 되면 호르몬에 이상변화가 생겨 신경을 압박하게 되고 이로 인해 발바닥이 화끈거리고 통증을 느낄 수 있습니다.
갑상선 기능 저하증은 갑상선호르몬이 부족해서 생기는 질환으로 몸의 신진대사가 빨라져서 쉽게 배가 고파져 갑자기 체중이 증가하거나 체중이 줄어드는 경우가 생기게 됩니다. 식사한 지 얼마 되지 않았는데 배고픈 증상이 나타날 수 있고 체력소모가 심해져 쉽게 피로해지기도 합니다.
더위를 견디기 어렵게 되고, 피부에 특별한 이상이 없는데도 가렵고 피부가 건조해지기 쉬우며 탈모증상이 나타나는 경우도 있습니다. 이렇게 발바닥이 뜨거운 증상을 경험하거나 위와 같은 다른 증상이 함께 나타난다면 갑상선 기능저하증을 의심해 볼 필요가 있습니다.
갑상선 기능 저하증, 피곤하고 갑자기 살이 찐다면...
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3. 족저근막염
발은 하루종일 우리 몸의 무게를 지탱하고 서있고 걷거나 생활하는데 중요한 역할을 하는 신체 부위 중에 하나입니다. 발의 아치를 유지하게 해 주고 충격을 흡수하는 역할을 하는 족저근막이 손상되어 발의 염증이나 통증이 생기는 현상을 족저근막염이라고 합니다.
평발을 갖고 계시다면 족저근막염이 발생할 확률이 다른 사람보다 높아지게 되는데요. 대부분 갑작스러운 체중변화와 오랜 시간 불편한 신발을 신고 생활해 발의 무리가 생기는 등의 이유로 나타나는 경우가 많습니다. 이렇게 염증으로 발에 열감이 나타나 발바닥이 뜨거워지는 경우 족저근막염을 의심해 볼 필요가 있습니다.
족저근막염 주요 증상
기상 후 침대에서 첫발을 내디뎠을 때 발에 통증이 있다
걷거나 움직일 때 통증이 발생한다
오랜 시간 앉아있다가 움직일 때 통증이 발생한다
발가락을 발등 쪽으로 구부렸을 때 통증이 발생한다
4. 발목 터널 증후군
발바닥이 뜨거운 증상이 나타난다면 발목 터널 증후군 일 수도 있습니다.
발가락과 발목을 움직이게 해주는 신경이 압박을 받아 통증이 발생하는 경우를 발목터널증후군이라고 합니다. 이로 인해 통증이나 근육 저림, 미각 이상 등의 증상이 나타날 수 있는 특징이 있고 신경이 지나가는 발목 터널이 좁아지면서 신경이 눌려 발바닥이 뜨거운 증상을 경험하게 됩니다.
발목터널 증후군은 반복적인 자세나 동작에 의해 발목 근처에 염증이 생겨 압박이 가해질 수 있으며, 과도한 운동이나 외부적인 원인으로 인해 발목 터널 안의 신경에 압박이 가해서 생길 수 있습니다.
증상 초기에는 발에서 증상이 먼저 발생하고 발바닥의 저리거나, 발바닥 아치 부분에 쑤시는 듯한 통증이 올 수 있습니다. 또한 벌레가 기어가는 듯한 감각이상 증상이 나타날 수 있으며 발바닥이 타는 듯한 느낌이 나타나게 되어 한밤중에 통증으로 인해 잠을 이루지 못하는 불편한 상황이 생길 수 있습니다.
대부분 한쪽 발에서만 증상이 나타나고, 물리치료, 약물치료를 통한 치료를 받는 것이 좋으며 발목보호대를 착용하여 발목의 안정성을 확보하는 것이 발목터널 내 압박을 줄여줄 수 있습니다.
5. 허리디스크
발바닥이 화끈거리는 증상은 허리디스크가 원인일 수 있습니다. 허리에 디스크가 있는 경우 신경이 눌려 있어 혈액순환이 잘 안 되게 되고 발바닥에 통증이 나타나게 됩니다. 허리디스크가 원인인 경우 자세교정과 함께 디스크 치료를 받는 것이 좋습니다.
디스크에 의한 압박이 오래 지속될 경우 말초신경이 손상되게 되는데 우리 몸의 체중을 다 받고 있는 발바닥의 말초신경의 손상될 확률이 가장 높기 때문입니다.
말초신경이 손상되게 되면 걸을 때는 잘 느끼지 못하다가 자려고 누워있게 되면 증상이 나타나게 됩니다. 발바닥이 불에 댄 것처럼 뜨겁거나, 얼음에 댄 것처럼 차가움이 느껴지고 바늘로 콕콕 찌르는 듯한 통증이 발생하기도 합니다. 이런 경우 허리 디스크를 의심해 볼 필요가 있어 정확한 진료를 받아보는 것이 좋습니다.
결론
발은 우리 신체부위 중에 가장 중요한 부위 중 한 부위입니다. 발바닥이 뜨겁고 화끈거리는 증상을 경험하게 된다면 위 질환들을 의심해 가까운 병원을 찾는 것이 중요합니다. 별거 아니라고 무심코 그냥 넘어가는 경우 더 큰 질환과 고통이 따라올 수 있기 때문에 초기증상을 확인해서 건강을 지켜나가는 것이 필요할 것입니다.
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