혈액순환2 다리에 쥐가 자주난다면? 원인과해결 다리에 쥐가 난다고 하는 것은 다리 근육경련을 말하는데요. 갑자기 근육이 오그라들면서 찌릿한 통증이 발생하게 됩니다. 특히 종아리에 잘 일어나고, 허벅지나 발에 발생하는 경우도 있는데요. 오늘은 다리에 쥐가 잘 자는 이유에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 다리에 쥐 나는 원인 다리 근육경련은 근육의 수축과 이완하는 과정에서 근육이 수축한 상태로 이완되지 못하면서 쥐가 나는 상태를 말하는데요. 다리에 쥐가 나는 원인은 매우 다양하여 다음과 같이 정리할 수 있습니다. 1. 영양소 불균형 칼슘과 마그네슘 등의 미네랄은 근육의 수축과 이완을 하는데 매우 중요한 요소입니다. 이런 미네랄이 체내에 부족해지게 되면 비정상적으로 근육이 수축하게 되고 그로 인해 다리에 쥐가 나는 통증이 발생하게 되는데요. 수축된 .. 2024. 3. 26. 추위를 많이 느끼는 이유 체온유지 음식 계절에 상관없이 유독 심하게 추위를 느끼는 사람들이 있습니다. 주변 온도와 상관없이 추위를 느낀다면 체질이나 질병이 원인일 수 있습니다. 질병이 원인일 경우 정확한 원인을 찾아내는 것부터 시작일 수 있습니다. 그래서 추위를 많이 타는 이유에 대해서 정리를 해보았습니다. 목차 1. 갑상샘 저하증 2. 혈액순환 문제 3. 지방과 근육량 부족 4. 당뇨병 5. 체온 유지에 도움 되는 음식 갑상샘 저하증 신진대사율 감소 신체가 에너지를 생산하고 이요하는 속도를 나타내는 신진대사율을 늦추게 만듭니다. 신진대사율이 낮으면 몸에서 열이 발생하는 횟수가 줄어 평소보다 더 춥게 느낄 수 있습니다. 혈류감소 손과 발과 같은 사지의 혈류량 감소로 인해 온기가 적어져 차갑게 느껴지게 됩니다. 건조한 피부 건조한 피부를 유발하.. 2023. 5. 8. 이전 1 다음
