탈모예방2 탈모에 좋은 음식, 모근을 지키는 5가지 음식 탈모로 인해 고민이신 분들이 많아지고 있습니다. 탈모는 머리카락의 건강도 중요하지만 모근을 건강하게 관리하는 것이 머리카락이 빠지는 것을 방지할 수 있습니다. 평소 모근에 좋은 음식을 챙겨드시면 모근강화와 더불어 탈모예방에도 도움이 됩니다. 그렇다면 모근강화에 좋은 음식은 어떤 것들이 있는지 살펴보겠습니다. 탈모에 좋은 음식 5가지 1. 검은콩 많이들 알고 있는 검은콩입니다. 검은콩은 폴리페놀이라는 황산화성분으로 인해 탈모를 예방한다고 알려져 있습니다. 그 외에 단백질이 풍부하고, 미네랄, 비타민 등의 다양한 영양소가 함유되어 있어 모발을 건강하게 해 줄 수 있습니다. 모발이 성장하는데 시스테인이라는 성분이 필수적으로 필요합니다. 검은콩에는 이 성분이 다량 함유하고 있어 모발을 건강하게 해주는 역할을 합.. 2023. 9. 20. 탈모예방 안좋은 습관 고치기 탈모 인구가 점점 늘어나면서 머리카락이 빠지는 것에 대한 관심이 많아지고 있습니다. 노년층이나 남성들에게만 나타나는 증상을 떠나서 여성들도 탈모증상에 관련하여 고민하고 되는데요. 탈모는 자연적으로 치료가 어려우며 시간이 지날수록 더 악화될 수 있기 때문에 무엇보다 예방이 중요합니다. 탈모란 무엇일까요? 탈모란 정상적으로 자라나야 하는 자리에 모발이 빠지거나 자라나지 않은 상태를 말합니다. 약 100개 이상의 머리카락 하루에 빠진다면 탈모를 의심해보아야 합니다. 또한 가족력이 있거나 심한 스트레스로 인하여 머리카락 빠지는 증상이 나타날 수 있습니다. 건강보험공단의 발표에 의하면 20대 후반에 나타나는 경우가 가장 많고, 30대 초반, 30대 후반 순으로 나타날 확률이 크다고 말합니다. 평소 불규칙한 생활 .. 2023. 9. 18. 이전 1 다음
