대추2 대추생강차 효능, 체질에 따른 섭취방법 몸이 무겁고 피곤한 날 혹은 손발이 차가워지는 날씨에는 따뜻한 차 한잔이 그리워지는데요. 이럴 때 대추생강차 한 잔 드셔보시는 건 어떨까요? 스트레스로 가득한 하루, 소화도 잘 안되고, 감기 기운까지 돌 때 대추생강차 한 잔은 몸과 마음에 따뜻한 위로가 될 수 있습니다. 감기 예방에서 피로 회복, 마음 안정까지 도와주는 차 한잔의 놀라운 효능에 대해서 지금부터 살펴보겠습니다. 겨울철 건강 관리에 큰 도움이 되시길 바랄게요.≣ 목차 대추와 생강, 왜 같이 마셔야 할까요? 몸에 활력을 주는 대추대추는 비타민 C와 철분이 풍부합니다. 면역력을 높여주고 피로를 덜어주죠. 맛도 좋아 부담 없이 섭취할 수 있습니다. 몸을 보호하고 에너지를 채워주는 대추는 신경을 안정시키는 효과까지 있어 마음을 편안하게 해 줍니다.. 2024. 12. 5. 불면증 해결을 위한 대추차 불면증으로 고생하는 사람들이 많아지고 있습니다. 예민한 성격을 소유하고 있는 사람의 경우 우울감이 증가하게 되고 우울감이 증가하면서 불면증 또한 나타나게 되는데요. 우울한 감정을 줄여주고 밤에 잘 잘 수 있게 도움을 줄 수 있는 음식이 있어 소개해드리고자 합니다. 자세한 내용 알아보겠습니다. 우울감과 불면증 외부 변화에 적응할 수 있도록 도와주는 역할을 하는 뇌의 시상하부 기능이 약한 사람들의 경우 계절성 우울증 증상을 경험하게 되는데요. 우울증 증상이 있는 경우 불면증 또한 함께 나타나는 경우가 많습니다. 일조량의 양에 따라서도 기분이 변하게 되는데, 일조량이 높을수록 기분이 좋아지고 낮을수록 우울한 증상이 나타나게 됩니다. 일조량은 태양광선의 양으로 여름에 비해 겨울이 태양의 고도가 낮기 때문에 일조.. 2024. 2. 19. 이전 1 다음
