간경화2 간을 건강하게 지키는 습관 만드는 방법 간은 우리 몸에서 해독과 에너지 저장을 담당하는 중요한 장기입니다. 하지만 간이 나빠진다고 해도 우리 몸에 특별한 신호를 보내지 않기 때문에 문제가 되죠. '침묵의 장기'라고 불리는 이유이기도 합니다. 피곤함이 계속되거나, 소화가 잘 안 되거나, 술 마신 후 몸이 무겁다면 간을 돌봐야 할 때입니다. 간은 조금만 신경 써도 충분히 회복할 수 있는 장기니까요. 이 글에서는 간 건강을 지키는 구체적인 방법과 지금 당장 실천할 수 있는 팁들을 모았습니다. 간 건강을 지키고 싶으시다면 한번 따라 해 보세요. 간 건강이 나빠지는 이유는 이렇습니다. 간 건강이 나빠지는 주요 원인은 생활습관과 밀접하게 관련이 있는데요. 해독기능을 하는 간이 나빠진다면 우리 몸에 불필요한 것들이 많이 쌓이게 되기 때문에 다음과 같은.. 2024. 12. 30. 물 많이 마시면 안되는 사람 우리 몸은 70%가 수분으로 이루어져 있기 때문에 물은 생활하는데 매우 중요한 요소입니다. 체온을 유지시켜 주는 역할을 하고 몸속 노폐물과 영양분을 옮기는 역할을 하는 물은 사람에 따라 많이 마시면 안 되는 사람이 있는데 지금부터 자세한 내용 알아보겠습니다. 물이 신체에서 하는 일 물은 우리 몸속에 들어가 장에서 흡수가 되어 각 세포로 이동하게 됩니다. 이렇게 이동된 수분은 혈액순환이 잘 되게 도와주고 음식의 소화, 흡수를 도와주는 역할을 하는 동시에 흡수된 영양소를 각 기관으로 전달하기도 합니다. 이렇게 수분은 우리 몸에 매우 중요하며 탈수 현상이 생길 경우 생명에 지장이 생길 수도 있습니다. 수분은 끊임없이 우리 몸속에서 빠져나가는데 하루종일 아무것도 안 하고 생리현상만 해결해도 1L 이상의 수분이 .. 2023. 10. 25. 이전 1 다음
