오블완4 나이 들수록 수염 빨리 자라는 이유는? 수염은 남성미를 드러낼 수 있는 멋진 부분이지만, 매일 면도를 한다는 게 쉽지만은 않죠. 매일 깎아야 하는 수염, 어느 순간 수염이 왜 이렇게 빨리 자라지? 하고 생각될 때가 있습니다. 나이가 들수록 수염이 더 빨리 자라는 이유는 뭘까요? 단순히 '나이' 때문만은 아닌데요. 지금부터 수염이 빨리 자라는 숨겨진 이유를 파헤쳐 보겠습니다. ≣ 목차 남성 호르몬의 역할수염이 자라는 데 가장 큰 역할을 하는 것은 남성 호르몬입니다. 테스토스테론은 체내에서 DHT라는 물질로 변환되는데, 이 DHT가 체모와 수염 모낭을 자극해 수염이 굵고 빨리 자라도록 하는 역할을 합니다. 나이가 들면서 남성의 테스토스테론 수치는 크게 변합니다. 20대 초반부터 테스토스테론과 DHT수치가 급상승하여 수염이 본격적으로 자라기 시작.. 2024. 11. 12. 여성 체지방 꼭 빼야 하나? 유지하는 게 더 중요!! 많은 여성이 다이어트를 결심하면서 체지방을 줄이는 데 집중한다. 지방은 단순히 없애야 하는 것처럼 보이지만, 사실 여성의 건강과 생리적 균형을 위해 필수적인 요소다. 체지방 역할을 알게 된다면, 단순히 줄여야 할 것이 아닌, 여성 건강을 지키는 필수 요소임을 이해하게 될 것이다. 체지방은 여성의 신체가 임신과 출산을 준비하고, 다양한 생리적 균형을 유지하는 데 꼭 필요하다. 호르몬을 생성하는데 중요한 역할을 하기도 한다. 지방이 여성에게 왜 중요한지, 그리고 무리해서 다이어트를 하면 어떤 위험이 초래하는지 인지하고 지방의 필요성을 알아야 한다. ≣ 목차체지방, 여성에게 왜 중요할까?남성과 여성은 에너지를 저장하고 사용하는 방식이 다르다. 남성은 탄수화물로 에너지 이용 효율을 높이지만, 여성은 지방을 빠.. 2024. 11. 9. 겨울철 독감, 고령자에게 특히 위험한 이유와 예방방법 날이 추워지면 고령자들이 특히 신경 써야 하는 질병이 있다. 바로 독감이다. 독감은 감기와 혼동되기 쉽지만, 고령자에게는 감기보다 훨씬 위험하고 치명적인 합병증을 일으킬 수 있다. 왜 고령자는 독감에 더 취약할까? 그리고 독감으로부터 스스로를 어떻게 지킬 수 있을까? 고령자들이 건강한 겨울을 보내기 위해 꼭 알아야 할 독감 대비법을 하나씩 짚어본다.≣ 목차독감, 고령자에게 왜 더 위험할까?고령자들은 면역력이 떨어지면서 독감에 특히 취약해진다. 단순히 바이러스에 감염되는 문제를 넘어서, 신체적 특성으로 인해 독감이 중증으로 약화될 가능성이 높기 때문이다. 약해진 면역 시스템과 만성 질환나이가 들수록 면역력은 점점 약해진다. 또한 고혈압, 당뇨, 심장병 등 만성 질환을 앓고 있는 경우도 많다. 독감에 걸.. 2024. 11. 8. 갱년기 뱃살, 단순히 지방 축적이 아니다. '이것' 관리해야... 갱년기에 접어들면 많은 여성들이 이전과는 다른 신체 변화를 겪게 된다. 그중에서도 가장 눈에 띄는 변화는 '뱃살'이다. 갱년기 전에는 쉽게 관리되던 체중이 갱년기 이후부터는 잘 빠지지 않아 고민하게 된다. 대부분은 이 뱃살을 단순히 나이와 함께 찾아오는 자연스러운 체중 증가로 여기지만, 과연 그게 전부일까? 최근 연구에 따르면, 갱년기 뱃살 문제는 단순 지방 축적이 아닌 염증과 관계가 있다고 밝히고 있다. ≣ 목차갱년기와 염증, 어떤 관계가 있을까?갱년기 이후에는 에스트로겐 수치가 급격히 감소한다. 에스트로겐은 염증을 조절하는 데 중요한 역할을 하는 호르몬이다. 2021년 미국 노스캐롤라이나 대학의 연구 자료를 살펴보면 '여성의 체내 염증 표지자가 비갱년기 여성에 비해 유의미하게 높은 것으로 나타났다'.. 2024. 11. 7. 이전 1 다음
