영양제2 혈관에 좋은 영양제, 혈관 건강의 중요성 혈관 건강, 신경 쓰고 계신가요? 젊었을 때는 아무 문제없었는데, 어느 순간부터 피로가 쌓이고 건강검진에서 콜레스테롤 수치가 높다고 나왔더라고요. 혈관 건강의 중요성을 알지 못하고 관리하지 않았던 게 조금 후회되더군요. 오늘은 저처럼 혈관 건강에 고민이 있는 분들을 위해, 혈관 건강의 중요성과 혈관에 좋은 영양제, 생활습관 관리방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 이 글을 끝까지 읽으시면, 정보를 찾아 헤매느라 시간 낭비할 필요 없이, 건강한 혈관을 위한 확실한 방향을 알게 되실 겁니다. ≣ 목차혈관 건강 왜 중요한가?혈관은 우리 몸속에서 생명의 흐름을 이어주는 중요한 통로입니다. 심장에서부터 시작된 혈액이 전신을 돌며 산소와 영양분을 전달하고 노폐물을 제거할 수 있는 이유는 건강한 혈관 덕분입니다. 하.. 2024. 11. 18. 영양제 이런조합으로 먹지 마세요... 안 좋은 조합? 건강증진의 목적으로 여러 영양제를 섭취하는 분들이 늘어나고 있습니다. 하지만 영양제도 궁합이 안 좋은 것들이 있다는 것을 알고 계시나요? 좋다는 이유로 섭취하는 영양제가 나쁜 궁합으로 인해 체내 흡수를 방해하여, 오히려 몸에 악영향을 줄 수 있는 조합이 무엇인지 제대로 살펴보도록 하겠습니다. 건강에 좋지 않은 영양제 조합 7가지 1. 종합비타민 + 비타민C 많이 복용하고 있는 종합비타민과 비타민C입니다. 종합비타민을 섭취하는 경우 이미 충분한 양의 비타민C가 함유되어 있기 때문에 여기에 비타민C를 같이 섭취하게 되면 과다 섭취로 인해 구토와 같은 부작용이 올 수 있습니다. 비타민C는 수용성 비타민으로 많이 복용해도 문제가 되지는 않지만 한꺼번에 너무 많은 양의 섭취는 체내의 흡수율이 떨어지기 때문에 나눠.. 2023. 10. 2. 이전 1 다음
