신장에 해로운 보충제1 신장이 안 좋다면 이런 영양제는 피하세요! 신장은 우리 몸에서 체액과 노폐물의 균형을 유지하는 중요한 역할을 합니다.그러나 신장 건강에 문제가 생기면 일상에서 복용하는 영양제조차 신장이 큰 부담을 될 수 있습니다. 신장이 건강한 사람은 큰 문제가 없지만 신장이 안 좋은 사람은 주의해야 하는 영양제가 있는데요.오늘은 신장 건강을 위해 피해야 할 다섯 가지 영양제와 안전한 복용법에 대해서 알아보겠습니다. ≣ 목차비타민C비타민C는 체내에서 항산화 작용을 통해 면역력을 강화하는 데 도움을 준다고 알려져 있습니다. 하지만 고용량을 복용하게 되면 신장에서 옥살산염으로 변환됩니다. 옥살산염이 신장에서 과도하게 축적되면 신장결석의 원인이 될 수 있습니다. 신장결석이 발생하면 신장 기능이 더 악화될 수 있습니다. 비타민C의 권장량은 일반적으로 하루 90mg이.. 2024. 10. 15. 이전 1 다음
