수분보충2 코감기 빨리 낫는 간단한 방법 환절기가 되면 가장 많이 걸리는 질환으로 감기를 들 수 있는데요. 일 년 기준 성인은 2~3번, 아이들은 6~8번 정도로 자주 걸린다고 해요. 감기는 재채기, 두통, 몸살, 코막힘 등의 다양한 증상으로 인해 우리를 괴롭히는데 코감기는 코막힘 증상으로 인해 상당히 불편하게 됩니다. 그래서 오늘은 코감기 빨리 낫는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 코감기 증상 겨울철과 같이 갑자기 기온이 뚝 떨어지거나 봄이 오면서 낮과 밤의 기온차가 커지게 되면 콧물이나 코막힘으로 고생하는 분들이 늘어나게 됩니다. 하지만 코감기와 알레르기 비염과 많이 혼동하는 경우가 있는데요. 증상이 비슷하기 때문에 코감기로 오해하고 감기약을 챙기는 경우가 생기는데, 두 질환의 차이를 알고 대처하는 것이 중요합니다. 두 질환 모두 맑은 콧물이.. 2024. 3. 30. 과식 했다면 이렇게 대처하세요 우리는 스트레스, 회식, 추석과 같은 명절 등의 이유로 폭식을 하고 후회하는 일을 반복하며 살아가고 있습니다. 살을 빼려고 생각하는 도중 폭식을 했다면, 목표가 무너지는 경우도 생기고, 스트레스를 음식으로 푸는 경우가 대부분입니다. 과식 후 후회보다는 어떻게 대처해야 하는지 생각하는 것이 더 현명한 생각이 될 것입니다. 과식 후 우리 몸은 이렇게 됩니다 과식을 하게 되면 우리 몸은 열량을 많이 저장하고 있게 됩니다. 흡수한 영양분은 우리 몸의 혈관을 타고 돌면서 에너지를 공급하는 역할을 하게 되는데요. 에너지를 공급하다 남는 에너지가 바로 지방으로 저장되게 되어 살이 찌는 이유가 됩니다. 하지만, 우리 몸은 열량섭취를 많이 하였을 경우 그만큼의 몸의 신진대사를 높이고 에너지를 저장하고, 열량을 효율적으로.. 2023. 9. 28. 이전 1 다음
