불면증 과일1 불면증 해결을 위한 대추차 불면증으로 고생하는 사람들이 많아지고 있습니다. 예민한 성격을 소유하고 있는 사람의 경우 우울감이 증가하게 되고 우울감이 증가하면서 불면증 또한 나타나게 되는데요. 우울한 감정을 줄여주고 밤에 잘 잘 수 있게 도움을 줄 수 있는 음식이 있어 소개해드리고자 합니다. 자세한 내용 알아보겠습니다. 우울감과 불면증 외부 변화에 적응할 수 있도록 도와주는 역할을 하는 뇌의 시상하부 기능이 약한 사람들의 경우 계절성 우울증 증상을 경험하게 되는데요. 우울증 증상이 있는 경우 불면증 또한 함께 나타나는 경우가 많습니다. 일조량의 양에 따라서도 기분이 변하게 되는데, 일조량이 높을수록 기분이 좋아지고 낮을수록 우울한 증상이 나타나게 됩니다. 일조량은 태양광선의 양으로 여름에 비해 겨울이 태양의 고도가 낮기 때문에 일조.. 2024. 2. 19. 이전 1 다음
