번아웃 증후군 증상1 번아웃 증후군 뜻 증상과 극복 방법 바쁘게 돌아가는 세상을 살아가면서 참 힘드시죠? 가정과 직장, 친구, 여인관계에서 오는 피로감이나 취업 성공을 위한 불안 등 여러 가지 문제 들로 인해 힘들어 스트레스를 풀려 술자리를 가져봐도 점점 무기력감이 심해지는 것을 느끼실 겁니다. 이런 걸 번아웃 증후군이라고 하는데요. 지금부터 번아웃에 대해서 알아보겠습니다. 번아웃 이란 번아웃은 특히 직장에서 높은 수준의 스트레스에 장기간 노출되어 발생하는 신체적, 정서적, 정신적 탈진 상태를 말합니다. 피로감이나 냉소주의, 성취감 감소가 특징이며 과도한 업무량, 통제력 또는 자율성 부족, 사회적 지원 부족, 직무 기대치가 상충되거나 불분명함 등 다양한 요인으로 발생할 수 있습니다. 번아웃은 직장인 사이에서 오랫동안 발생해 왔는데 코로나 19 팬데믹과 더불어 .. 2023. 4. 25. 이전 1 다음
