물 대신 차1 물 대신 차(茶)를 마셔도 괜찮을까? 집에서 생수 대신 보리차나 현미차를 끓여 마시는 경우를 흔히 볼 수 있는데요. 물을 대신해서 차를 마시는 것은 단순히 갈증을 해소하는 것 외에도 건강상의 이로운 점들이 많습니다. 이 글에서는 과연 물 대신 차를 마셔도 괜찮을지에 대해 좀 더 깊이 알아보겠습니다. 목차1. 곡물차: 안전하고 건강한 대안2. 히비스커스차와 캐모마일차3. 카페인 함유 차: 주의해야 할 차4. 결론: 상황에 맞는 차 선택 1. 곡물차: 안전하고 건강한 대안곡물로 만든 차, 예를 들어 보리차나 현미차는 물 대신 마셔도 특별한 부작용이 없어서 많은 이들이 즐겨 찾는 차입니다. 보리차와 현미차는 우리 몸에 필요한 영양소를 공급하며, 식이섬유와 미네랄이 풍부하여 소화와 전해질 균형을 맞추는 데 도움을 줍니다. 식이섬유곡물차에는 식이섬유.. 2024. 6. 7. 이전 1 다음
