면역력3 비염 약 상황별 추천순위 총정리 비염은 주로 알레르기 반응 때문에 생기는 증상으로 비염증상을 겪고 있는 분들은 일상생활에서의 불편함 때문에 고생을 하는 것이 사실입니다. 완치라는 개념이 없이 계속 이어지는 증상이다 보니 약을 통한 완치보다는 증상을 완화할 수 있는 목적이 더 많은데요. 오늘은 약국에서 파는 비염 약에 대해서 자세한 내용 살펴보겠습니다. 비염은 왜 생길까요?비염은 환경적인 요인으로 인해 발생하는 원도 있지만 유전적 원인과, 스트레스, 등의 다양한 원인에 의해서 발생되며, 알레르기 반응에 의해 다양한 반응이 나타나게 됩니다. 기본적으로는 히스타민 반응에 의해서 일어나는데요. 알레르기를 일으킬만한 무언가가 우리 몸의 세포를 자극하게 되면 히스타민이라는 물질이 몸에서 나오게 되는데 이로 인한 반응작용으로 기관지가 수축하기도.. 2024. 3. 1. 면역력 높이는 생활습관 만들기 5가지 면역력이 떨어지게 되면 각종 질병에 노출되기 쉬워집니다. 바이러스성 질환의 전염성이 강해지고 질환에 걸리게 되면 더 치명적인 병으로 이어질 위험이 높아지게 됩니다. 영양제나 음식을 통해서 면역력을 키우기도 하지만 생활 속의 작은 습관개선을 통해서 면역기능을 높일 수 있습니다. 면역력 올려주는 생활 속의 사소한 습관 1. 질 좋은 수면은 면역력을 올려줍니다. 면역력을 높이는 생활습관을 갖기 위해서는 질 좋고 충분한 수면을 취하는 것이 중요합니다. 하루 8시간 정도의 수면이 면역력 향상에 도움을 줍니다. 밤 11시~3시 사이에는 가장 깊은 잠을 자는 시간으로 멜라토닌이라는 호르몬 분비가 왕성한 시간입니다. 수면시간에는 뇌의 피로를 풀어주기에 호르몬 분비가 왕성한 시간에 질 좋은 수면을 하기 위해서 11시 전.. 2023. 9. 12. 면역력 올려주는 7가지 음식 낮과 밤의 온도차가 커지면서 면역력이 많이 떨어지게 됩니다. 면역력은 우리가 살아가면서 아주 중요한 요소이며 먹을 것만 잘 챙겨서 먹어도 면역력을 높여줄 수 있습니다. 면역력을 높여주는 음식과 함께 충분한 수분섭취만 해주어도 각종 바이러스에 큰 도움이 될 수 있습니다. 면역력을 올려주는 음식에 대해서 살펴보겠습니다. 면역 체계를 건강하게 해주는 음식 면역력은 우리 몸에 침투하여 손상을 입히는 바이러스 등의 요소들에 대응하는 것으로 면역체계라고 부릅니다. 이런 면역체계가 정상적이지 못하면 각종 바이러스들을 효과적으로 없애지 못해 질병이 발생하게 됩니다. 이런 면역력을 올려주는 음식으로는 다음과 같습니다. 1. 마늘 최고의 면역력 증가 음식으로 셀레늄을 포함하여 마그네슘, 비타민, 항염증 성분들을 포함하고 .. 2023. 9. 11. 이전 1 다음
