내 피부에 맞는 자외선 차단제 고르는 방법

햇빛은 우리에게 비타민 D를 제공하고 기분을 좋게 하지만, 자외선은 피부에 해로울 수 있습니다. 자외선 차단제는 이러한 해로운 효과를 막아주는 중요한 역할을 합니다. 올바른 자외선 차단제를 고르는 것은 건강한 피부를 유지하는 데 필수적입니다. 이번 글에서는 다양한 피부 타입에 맞는 자외선 차단제를 선택하는 방법과 화학적, 물리적 자외선 차단제의 차이에 대해 알아보겠습니다.

 

화학적 자외선 차단제와 물리적 자외선 차단제의 차이

자외선 차단제는 주로 화학적 자외선 차단제와 물리적 자외선 차단제로 나눌 수 있습니다. 이 두 가지 타입의 자외선 차단제는 작용 방식, 성분, 사용감에서 차이가 있으며, 각각의 장단점이 있습니다.

화학적 자외선 차단제

작용 방식

화학적 자외선 차단제는 자외선을 흡수하여 열로 변환시키는 방식으로 피부를 보호합니다. 이 과정에서 자외선이 피부에 침투하지 못하게 막아줍니다.

주요 성분

화학적 자외선 차단제에는 다양한 유기 화합물이 사용됩니다. 주요 성분으로는 옥시벤존(Oxybenzone), 아보벤존(Avobenzone), 옥토크릴렌(Octocrylene), 옥티노세이트(Octinoxate) 등이 있습니다.

장점

• 가벼운 사용감: 화학적 자외선 차단제는 피부에 쉽게 흡수되며, 무겁지 않고 가볍게 사용할 수 있습니다.
• 무색 투명: 대부분의 화학적 자외선 차단제는 발랐을 때 투명하게 마무리되므로, 백탁 현상이 없습니다.

단점

• 일부 화학적 성분은 민감한 피부에 자극을 줄 수 있으며, 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.
• 자외선에 노출된 시간이 길어질수록 보호 효과가 줄어들기 때문에 자주 재도포해야 합니다.
• 자외선 차단제가 눈에 들어가면 따가울 수 있습니다.

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물리적 자외선 차단제

작용 방식

물리적 자외선 차단제는 자외선을 반사시키거나 산란시켜 피부에 도달하지 않도록 막는 방식으로 작용합니다. 이것은 물리적으로 차단하는 방식이라 해서 '무기자차'라고도 불립니다.

주요 성분

물리적 자외선 차단제의 주요 성분으로는 산화아연(Zinc Oxide)과 이산화티타늄(Titanium Dioxide)이 있습니다. 이 두 가지 성분은 피부 표면에서 자외선을 반사시키는 역할을 합니다.

장점

• 민감성 피부에 적합: 물리적 자외선 차단제는 일반적으로 화학적 자외선 차단제보다 자극이 적어 민감한 피부에도 적합합니다.
• 즉각적인 효과: 피부에 바르자마자 즉시 자외선을 차단합니다.
• 안정성: 화학적 자외선 차단제에 비해 자외선에 덜 분해되어 비교적 안정적인 효과를 유지합니다.

단점

• 물리적 자외선 차단제는 흰색의 두꺼운 막을 형성하여 피부에 바르면 하얗게 뜨는 현상이 나타날 수 있습니다.
• 일반적으로 더 두껍고 무거운 사용감이 있으며, 피부에 바를 때 뻑뻑할 수 있습니다.

 

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피부 타입에 따른 자외선 차단제 선택

건성 피부

건성 피부는 수분이 부족하여 쉽게 건조해질 수 있습니다. 이럴 때는 보습 성분이 풍부한 자외선 차단제를 선택하는 것이 좋습니다. 히알루론산, 글리세린, 세라마이드와 같은 성분이 포함된 제품은 피부에 수분을 공급하고 유지시켜줍니다.

 

추천 제품

• 라로슈포제 안테리오스 울트라 크림 - 보습력이 뛰어나며, 건성 피부에 적합합니다.
• 바이오더마 포토덤 맥스 크림 - 고보습 자외선 차단제로, 피부를 촉촉하게 유지합니다.

지성 피부

지성 피부는 피지 분비가 많아 번들거림이 쉽게 생길 수 있습니다. 가벼운 제형의 자외선 차단제를 선택하는 것이 좋습니다. 젤 타입이나 무기자차(물리적 자외선 차단제)를 사용하면 번들거림을 줄일 수 있습니다.

 

추천 제품

• 비오템 아쿠아수르스 선플루이드 - 가벼운 텍스처로 지성 피부에 적합합니다.
• 바이오더마 포토덤 맥스 아쿠아 플루이드 - 매트한 피니시로, 지성 피부에 추천됩니다.

민감성 피부

민감성 피부는 쉽게 자극받을 수 있으므로, 순한 성분의 자외선 차단제를 선택해야 합니다. 알코올, 향료, 파라벤이 없는 제품이 좋습니다. 무기자차가 민감성 피부에 더 잘 맞을 수 있습니다.

 

추천 제품

• 라로슈포제 안테리오스 Dermo-Pediatrics - 민감성 피부를 위한 자극 없는 포뮬러.
• 아벤느 미네랄 플루이드 - 무기자차로, 민감한 피부에도 안전합니다.

 

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자외선 차단제 선택 시 고려사항 

SPF와 PA 지수

SPF는 UVB 차단 지수를 나타내며, PA는 UVA 차단 지수를 나타냅니다. SPF 30 이상, PA+++ 이상의 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

사용 목적과 장소

일상 생활에서는 SPF 30, PA++ 정도면 충분하지만, 해변이나 등산처럼 강한 햇빛에 노출될 때는 SPF 50, PA++++ 제품을 선택해야 합니다.

사용감

자외선 차단제는 매일 사용해야 하기 때문에, 자신의 피부에 잘 맞고 사용감이 좋은 제품을 선택하는 것이 중요합니다. 제품을 테스트해 보고 피부자극이 없고 향이 좋은 제품으로 선택하는 것이 좋습니다. 

 

결론

자외선 차단제를 올바르게 선택하는 것은 피부 건강을 지키는 첫걸음입니다. 자신의 피부 타입과 생활 환경에 맞는 자외선 차단제를 선택하여, 햇빛의 유해한 영향을 줄이고 건강한 피부를 유지하세요. 다양한 제품을 시도해 보고, 가장 적합한 자외선 차단제를 찾아야 합니다. 자신의 피부에 맞는 자외선 차단제를 찾는 것이 건강한 피부를 향한 첫 걸음이 될 것입니다.