활성산소1 활성산소를 줄여야 노화를 예방할 수 있다 활성산소의 과도한 생성은 노화를 촉진하는 원인이 되기도 하는데요. 활성산소는 신체의 정상적인 대사 과정에서 생성되지만, 스트레스, 오염, 흡연 등 다양한 외부 요인에 의해 과도하게 증가할 수 있습니다. 이 글에서는 활성산소를 줄이는 방법에 대해 알아보고, 이를 통해 건강을 유지하는 방법을 살펴보겠습니다. 활성산소란 무엇인가?활성산소는 산소 분자가 불완전하게 환원되어 형성되는 화합물로, 높은 반응성을 지니고 있습니다. 이는 일반적으로 세포 대사 과정에서 생성되며, 자유 라디칼(Free Radical)로도 알려져 있습니다. 활성산소는 산소(O₂)가 전자를 얻어 생성되며, 과산화물(O₂⁻), 수산화 라디칼(OH⁻), 과산화수소(H₂O₂) 등이 대표적입니다. 활성산소가 생기는 이유신체의 대사 과정: 세포 호흡 .. 2024. 7. 10. 이전 1 다음
