염증감소1 전립선 건강을 위한 필수 운동 5가지 전립선 건강이 걱정된다면 생활 속 운동부터 시작하는 것이 중요합니다. 나이가 들면서 전립선 비대증, 전립선염, 배뇨 장애 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 하지만 단순한 약물 치료만으로는 한계가 있으며, 운동은 전립선 건강을 지키는 가장 자연스럽고 효과적인 방법 중 하나입니다. 이번 글에서는 전립선 건강을 지키는 필수 운동과 그 효과에 대해 소개하겠습니다. 지금 당장 따라 할 수 있는 운동이니 끝까지 읽고 실천해 보세요.1. 전립선 건강 운동효과전립선 건강을 유지하려면 혈액순환이 원활해야 합니다. 운동은 전립선 주변 혈류를 개선하고, 염증을 줄이며, 전립선 비대증 예방에도 도움이 됩니다. 특히 규칙적인 운동을 하면 전립선암 발생 위험도 낮출 수 있다는 연구 결과도 있습니다. 미국암연구소(AICR)에 따르.. 2025. 3. 19. 이전 1 다음
