심혈관질환1 심근경색에 좋은 음식 7가지(+예방, 식습관 팁) 갑작스러운 가슴 통증과 숨 가쁨으로 응급실을 찾게 되는 대표적인 질환이 바로 심근경색입니다. 대부분 예고 없이 발생하기 때문에 예방이 무엇보다 중요합니다. 특히 식습관은 심근경색 발병률에 큰 영향을 미치는 요인 중 하나로 꼽힙니다.이 글에서는 심근경색 예방에 도움을 줄 수 있는 음식을 중심으로, 건강한 식습관과 함께 섭취하면 좋은 식재료들을 소개합니다. 생활 속에서 실천할 수 있는 간단한 식단 관리 방법도 함께 정리하였습니다. 1. 심근경색 예방, 식단이 중요합니다“혹시 나도 심근경색이 올까?” 하는 걱정은 “스스로 지키고 싶다”는 몸의 신호예요.좋은 소식은 생활습관만 잘 잡아도 발병 위험을 80 % 가까이 낮출 수 있다는 연구들이 많기 때문에 겁먹기보다 작지만 꾸준한 변화를 시작하는 것이 중요합니다... 2025. 5. 8. 이전 1 다음
