스위치온1 스위치온 다이어트: 몸속 스위치를 켜는 다이어트 다이어트를 한다는 건 참 어렵습니다. 문제는 노력 대비 성과가 나지 않는 경우가 많다는 데 있죠. 그런데 우리가 잘못된 다이어트 방법으로 몸의 스위치를 꺼버린 것이라면요? 스위치온 다이어트는 단순히 적게 먹거나 운동량을 늘리는 전통적인 다이어트 방법과 다릅니다. 우리 몸의 대사를 다시 설정하고, 지방을 주요 에너지원으로 활용하도록 스위치를 켜는 방식인데요. 이는 단순한 체중 감량이 아니라, 몸의 작동 방식을 근본적으로 바꾸는 과정입니다. 그렇다면, 이 다이어트가 어떻게 작동하는지 하나씩 알아보겠습니다. 다이어트는 에너지 스위치의 싸움이다 우리가 음식을 섭취하면 주된 에너지원으로 포도당과 지방을 사용합니다. 그러나 대부분 사람들은 탄수화물 중심 식습관으로 인해 체내 지방 대사가 비활성화된 상태입니다.. 2025. 1. 27. 이전 1 다음
