비타민B12 과다복용 시 부작용
비타민 B12는 신경계 건강, 적혈구 형성, DNA 합성 등 다양한 중요한 역할을 하는 필수 영양소입니다. 이 비타민은 주로 동물성 식품에서 얻을 수 있으며, 부족하면 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 반대로, 비타민 B12의 혈중 농도가 과도하게 높아질 때도 특정한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 이 글에서는 비타민 B12의 기능과 효능, 부족 증상, 섭취 방법, 혈중 농도, 그리고 과다 복용으로 인한 부작용과 대처 방법에 대해 자세히 살펴보겠습니다.비타민 B12의 효능신경계 건강 유지비타민 B12는 신경계의 건강을 유지하는 데 필수적입니다. 이 영양소는 신경 세포의 건강과 기능을 지원하고, 신경 전도 속도를 유지하며, 신경 세포의 수초(Myelin)를 형성하는 데 중요한 역할을 합니다.적혈구..
2024. 6. 30.
