대장암예방1 복부비만이 보내는 암 신호, 허리둘레의 경고! 많은 분들이 체중이나 BMI(체질량지수)에는 관심을 가지지만, 정작 중요한 복부비만은 간과하는 경우가 많습니다. 특히 배에 지방이 쌓인다는 건 단순히 보기 좋지 않은 문제가 아니라, 내장 주변 장기에 위험 신호가 쌓이고 있다는 의미입니다. 이 글에서는 복부비만이 왜 위험한지, 어떤 방식으로 암을 유발할 수 있는지, 그리고 이를 줄이기 위해 실천할 수 있는 구체적인 방법들을 다룹니다. 핵심 요약- 복부비만은 내장지방이 쌓인 상태로, 다양한 암과 질환의 위험을 높입니다- 허리둘레는 복부비만 여부를 판단하는 중요한 지표입니다- 남성과 여성은 지방이 쌓이는 방식과 암 발생 경로에 차이가 있습니다- 식습관, 운동, 수면을 개선하는 것만으로도 복부비만은 충분히 줄일 수 있습니다 1. 복부비만은 단순한 뱃살이 아닙니.. 2025. 4. 14. 이전 1 다음
