당뇨 운동1 운동하면 혈당이 왜 떨어질까? 당뇨인들에게 혈당 관리는 매우 중요한 부분입니다.혈당관리가 되지 않으면 각종 합병증에 시달릴 가능성이 올라가기 때문이죠. 그래서 혈당을 낮추기 위해서 운동을 선택하는 분들도 계십니다. 운동이 혈당을 낮춰준다고는 알고 있는데 어떻게 혈당을 낮추는지, 그 원리에 대해 깊이 생각해 본 적이 있으신가요? 기본 원리를 알고 있어야 자신의 몸 상태에 맞춰서 적용해 나갈 수 있습니다. 이 글에서는 운동이 혈당에 어떤 영향을 미치는지, 과학적인 이유에 대해 조금 더 쉽게 알아보려고 합니다.혈당 관리에 관심 있는 분들이라면 꼭 읽어보세요!!≣ 목차운동하면 혈당이 왜 낮아질까요?혈당이라는 것은 혈액 속에 함유된 당을 의미하며 우리가 먹는 음식 중에서 탄수화물의 영향을 가장 많이 받습니다. 탄수화물은 우리 몸에 에너지를.. 2024. 9. 2. 이전 1 다음
