간 건강2 간에 좋은 영양제, 제대로 선택하는 방법 바쁜 일상과 음주, 불규칙한 식습관으로 인해 간 건강을 지키는 게 쉽지만은 않죠. 아침에 일어나도 피로가 가시지 않거나, 술자리가 잦아지면 간 건강이 걱정되곤 하는데요. 간 건강을 위해 뭘 해야 할지 모르겠다면 간에 좋은 영양제를 활용해 보는 것도 좋은 방법입니다. 이 글에서는 간에 좋은 영양제 성분과 함께 실천할 수 있는 구체적인 방법을 알아보겠습니다. 간을 위해서 한번 실천해 보세요!≣ 목차 나에게 맞는 간 영양제, 어떻게 선택할까?1. 술자리가 잦은 직장이라면?밀크씨슬과 아르기닌 조합밀크씨슬의 주성분인 실리마린은 음주로 손상된 간세포를 보호하고 회복시키는 역할을 합니다. 아르기닌은 음주 후 쌓이는 독소를 제거하고, 피로를 회복시키는데 효과적입니다. Tip음주 다음 날 아침, 공복에 밀크씨슬과 .. 2024. 12. 31. 간을 건강하게 지키는 습관 만드는 방법 간은 우리 몸에서 해독과 에너지 저장을 담당하는 중요한 장기입니다. 하지만 간이 나빠진다고 해도 우리 몸에 특별한 신호를 보내지 않기 때문에 문제가 되죠. '침묵의 장기'라고 불리는 이유이기도 합니다. 피곤함이 계속되거나, 소화가 잘 안 되거나, 술 마신 후 몸이 무겁다면 간을 돌봐야 할 때입니다. 간은 조금만 신경 써도 충분히 회복할 수 있는 장기니까요. 이 글에서는 간 건강을 지키는 구체적인 방법과 지금 당장 실천할 수 있는 팁들을 모았습니다. 간 건강을 지키고 싶으시다면 한번 따라 해 보세요. 간 건강이 나빠지는 이유는 이렇습니다. 간 건강이 나빠지는 주요 원인은 생활습관과 밀접하게 관련이 있는데요. 해독기능을 하는 간이 나빠진다면 우리 몸에 불필요한 것들이 많이 쌓이게 되기 때문에 다음과 같은.. 2024. 12. 30. 이전 1 다음
